El trastorn d’ansietat és el problema de salut més freqüent a l’atenció primària i afecta el 6,7% de la població amb targeta sanitària segons dades extretes del Ministeri de Sanitat. La Junta Rectora de la Delegació, conscients de la preocupació que genera aquesta problemàtica entre la població en general i els joves en particular, ha volgut vehicular una jornada entorn aquesta temàtica.
La II Jornada DeBat a Bat. Parlem de l’ansietat està estructurada en 3 ponències:
Ansietat i educació emocional: estratègies per al Benestar és la primera ponència a càrrec de Rafel Bisquerra, doctor en Ciències de l’Educació i llicenciat en Pedagogia i Psicologia. On s'analitzarà el concepte d'ansietat i es diferenciarà de l'estrès i s’aprofundirà en l'impacte de l'educació emocional al benestar integral, oferint tècniques aplicables per millorar la qualitat de vida.
La Jornada continuarà amb l’entrevista a Carlos Vico, que és especialista en l'àmbit de la supervivència extrema, fundador de l'escola survivalxtreme, escriptor del llibre supervivent la por sota control. Té experiència fent viatges a entorns complexos, tant en solitari com acompanyant persones amb problemes per a potenciar el seu desenvolupament personal. Disposa de Canal de Youtube especialitzat en Supervivència extrema. S’abordarà com gestionar l’ansietat en situacions extremes.
Com utilitzar les xarxes socials sense estressar-se en l'intent? a càrrec de Lorena Gascón, psicòloga general sanitària i instructora del protocol oficial de mindfulness. El cervell humà és una estructura complexa responsable de totes les nostres funcions mentals i emocionals i és especialment sensible a estímuls socials i emocionals, com els que provenen de les xarxes socials. Quins beneficis i riscos tenen les xarxes socials i com fer-ne un ús conscient i equilibrat és la temàtica de la tercera ponència.
Conclourà la Jornada DeBat a Bat. Parlem de l’Ansietat la Taula Rodona i de Debat on participaran tots els protagonistes del programa.
La Jornada és gratuïta prèvia inscripció en aquest enllaç.
