El trastorno de ansiedad es el problema de salud más frecuente en la atención primaria y afecta al 6,7% de la población con tarjeta sanitaria según datos extraídos del Ministerio de Sanidad. La Junta Rectora de la Delegación, conscientes de la preocupación que genera esta problemática entre la población en general y los jóvenes en particular, ha querido vehicular una jornada en torno a esta temática.
La II Jornada DeBat a Bat. Hablamos de la ansiedad está estructurada en 3 ponencias:
Ansiedad y educación emocional: estrategias para el Bienestar es la primera ponencia a cargo de Rafael Bisquerra, doctor en Ciencias de la Educación y licenciado en Pedagogía y Psicología. Donde se analizará el concepto de ansiedad y se diferenciará del estrés y se profundizará en el impacto de la educación emocional en el bienestar integral, ofreciendo técnicas aplicables para mejorar la calidad de vida.
La Jornada continuará con la entrevista a Carlos Vico, especialista en el ámbito de la supervivencia extrema, fundador de la escuela survivalxtreme, escritor del libro superviviente el miedo bajo control. Tiene experiencia realizando viajes a entornos complejos, tanto en solitario como acompañando a personas con problemas para potenciar su desarrollo personal. Dispone de canal de Youtube especializado en Supervivencia extrema. Se abordará cómo gestionar la ansiedad en situaciones extremas.
¿Cómo utilizar las redes sociales sin estresarse en el intento? a cargo de Lorena Gascón, psicóloga general sanitaria e instructora del protocolo oficial de mindfulness. El cerebro humano es una estructura compleja responsable de todas nuestras funciones mentales y emocionales y es especialmente sensible a estímulos sociales y emocionales, como los que proceden de las redes sociales. Qué beneficios y riesgos tienen las redes sociales y cómo hacer un uso consciente y equilibrado es la temática de la tercera ponencia.
Concluirá la Jornada DeBat a Bat. Hablamos de la Ansiedad la Mesa Redonda y de Debate donde participarán todos los protagonistas del programa.
La Jornada es gratuita previa inscripción en este enlace.
