La Junta de la Delegació Territorial de Tarragona del COPC convida a totes les persones col·legiades i precol·legiades a participar en la Tradicional Trobada Nadalenca.

L’esperit de Nadal ja es comença a respirar en els punts neuràlgics de les viles i les ciutats, els comerços ja disposen dels articles característics d’aquestes dates i la publicitat ens emplena de moments màgics amb els nostres éssers estimats. És moment, doncs, de relaxar-nos i gaudir de moments de distensió amb els i les nostres col·legues de professió.

La trobada començarà a les 19 h amb activitats per a gaudir en família, continuarem repartint els premis del VI Concurs de fotografia ‘lUll de la psicologia, i els premis del XVI Concurs de Postals de Nadal i conclourem amb un piscolabis.

Ah! I no patiu per l’aparcament, ja que us donarem tiquets del Telpark de la Rambla Nova perquè aquest motiu no us suposi un maldecap a l’hora de gaudir de la Trobada!

El passat divendres dia 8 de novembre el Club Social de la Delegació Territorial de Girona del COPC a Girona va organitzar una exposició de mandales de l’artista M. Àngels Cassany, que portava per títol Dona't l'oportunitat de mirar.

A aquesta inauguració hi van assistir una trentena de persones entre familiars, amics, artistes i professionals de la psicologia. La presentació va anar a càrrec d’Àngel Guirado, president de la Delegació del COPC a Girona, Concepció Escandell, coordinadora del Club Social i la mateixa artista, M. Àngels Cassany, qui va compartir amb les persones assistents la seva inspiració i procés creatiu.

Entre les tècniques més desataques que utilitza l’artista hi ha el dibuix a mà alçada amb expressió lliure, tècniques de meditació activa, simetria i geometria sagrada i numerologia. Aquestes tècniques proporcionen a l’artista la creació d’obres amb gran espiritualitat i connectivitat.

Els mandales, per ella, representen l’expressió del mateix ésser, de les nostres emocions i sentiments. Ens relaxen, ja que pintar un mandala concentra la nostra atenció en el cercle.  

Com ja és tradició, quan s’acosten les dates de Nadal, organitzem el concurs de postals de Nadal per tal que els protagonistes de la felicitació de la Delegació Territorial de Tarragona del COPC siguin els menuts i joves artistes.

Hi ha 5 categories, i el termini màxim per presentar-s'hi és el pròxim 9 de desembre:

Categoria 1: Fills, filles o altres familiars dels col·legiats o col·legiades de fins a 6 anys.

Categoria 2: Fills, filles o altres familiars dels col·legiats o col·legiades de 7 a 10 anys.

Categoria 3: Fills, filles o altres familiars dels col·legiats o col·legiades d’11 a 13 anys.

Categoria 4: Fills, filles o altres familiars dels col·legiats o col·legiades de 14 a 18 anys.

Categoria 5: Sense límit d’edat, alumnes de centres escolars d’educació especial de la demarcació de Tarragona.

Els participants de les categories 1, 2, 3 i 5 han de presentar un dibuix o manualitat amb temàtica nadalenca, però els participants de la categoria 4 poden presentar una postal amb format audiovisual que inclogui imatge i so al mateix temps, també amb temàtica nadalenca.

Hi ha tres vies de presentació:

El Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya posa en marxa la seva VI Edició del Projecte Atenea Mentoring 2025, un projecte de llarga trajectòria engegat fa sis anys amb un total de 8 convocatòries realitzades, 132 places convocades, 77 processos de mentoria desenvolupats, i un equip de mentors de 15 professionals, que es consolida en xifres i resultats obtinguts. 

El projecte Atenea Mentoring  està pensat per aquells psicòlegs i psicòlogues col·legiats o precol·legiats que no tinguin clar en quin àmbit o activitat volen desenvolupar-se, o que estiguin en un procés de canvi personal o replantejant-se la seva activitat i el seu desenvolupament futur (mentée) perquè puguin ser guiats pel mentor o mentora del COPC,  un professional amb dilatada trajectòria professional i experiència específica en aquests processos de mentoria. L’objectiu compartit és desenvolupar el potencial del mentée amb focus en la carrera professional, des d'una visió de futur, no d'immediatesa, per tal d'accelerar el seu creixement personal i professional.

Requisits per participar en qualitat de mentée

• Cal ser una persona col·legiada o precol·legiada del COPC i al corrent de pagament.

• Altres requisits: persones recentment graduades sense cap experiència prèvia, o persones que es troben en un procés de canvi en la seva carrera laboral i de desenvolupament professional. 

El pla de treball consta de 15 hores de treball, de les quals 1/3 seran directament amb la persona mentora mitjançant quatre sessions conjuntes, i la resta treball individual. La 1a convocatòria es durà a terme de gener a juny i la segona de juliol a desembre. El programa disposa de places limitades i és gratuït.

La biblioteca del COPC organitza trobades amb alguns del autors de referència del seu fons per fomentar-ne la lectura i difondre’n el seu coneixement. L’activitat està concebuda per a un públic reduït, en un entorn acollidor que fomenta la interacció i conversa amb el psicòleg o psicòloga convidat.

En aquesta ocasió, el proper 18 de novembre a les 17.30 h, s'ha programat la trobada amb Rafael Penadés, un expert en neuropsicologia, neuroimatge, genètica i tractaments psicològics aplicats als trastorns mentals greus. L’autor ha escrit títols, com:

• El Tratamiento de rehabilitación neurocognitiva en la esquizofrenia
  

• Guía de intervenciones psicológicas en la esquizofrenia

La xerrada versarà sobre com tractar la psicosi i les altres alteracions de l'esquizofrènia. L’esquizofrènia és un dels trastorns que més pot afectar el caràcter, les emocions, el pensament, les creences, els valors, el comportament social, i el sentit de la vida de la persona que el pateix. Sovint, en teràpia, no és fàcil l’abordatge psicològic a causa de la dificultat en la comunicació que presenten les persones que pateixen un episodi psicòtic. La psicoteràpia a l’esquizofrènia obre una sèrie d’interrogants: com es pot plantejar la relació terapèutica, quins símptomes s’han de tractar, com compaginar-ho amb la medicació, quins aspectes personals s’haurien de tractar, etc.

Davant una amenaça de desastre climàtic a prop i tenint en compte els esdeveniments recents succeïts a València, és possible que es desencadenin alts nivells d'ansietat i pors. A Catalunya comptem amb un pla especial d'emergències per inundacions, el Pla INUNCAT. La seva activació permet una planificació per a minimitzar el risc i poder fer front a possibles inundacions dins del territori català.

L'activació del Pla INUNCAT inicialment o no sempre comporta una emergència o catàstrofe per inundacions. Hem de tenir en compte que les emergències per inundacions no es comporten per igual en tots els territoris, ja que depenen de moltes variables com la quantitat de les precipitacions o l'orografia del terreny, entre altres.

Quines són les primeres reaccions emocionals davant d'aquestes situacions?

Les primeres reaccions emocionals poden ser molt variades i sovint no comporten un problema de salut mental. Segons la seva intensitat, freqüència i durada constitueixen emocions normals i adaptatives davant situacions poc comunes. L'esperable és que a mesura que vagi evolucionant la situació excepcional, aquestes reaccions emocionals vagin disminuint. 

És comú sentir angoixa i por davant l'anticipació d'un potencial perill cap a tu o cap a algú del teu entorn o comunitat. Però és important tenir en compte que no totes les precipitacions són iguals i no té per què succeir amb la mateixa virulència que en altres localitats.

Com gestionar el malestar emocional?

La preocupació per la nostra seguretat, pel benestar d'éssers estimats o la sobreexposició a la informació dels mitjans de comunicació pot activar intensament emocions com ara la por, la preocupació, la ràbia o la tristesa. De manera natural aquestes emocions solen regular-se i reduir-se, però en algunes ocasions es pot fer més complicat. Et compartim algunes recomanacions bàsiques d'autoregulació:

• Evita la sobreexposició a les notícies. És important tenir informació, però sempre a través de fonts oficials i no de manera excessiva, ja que una exposició constant pot empitjorar el teu estat emocional.

• Segueix la rutina i les activitats quotidianes en la mesura del possible. Realitza activitats agradables que puguin mantenir la teva concentració en una cosa que et relaxi.

• Connecta amb la teva xarxa de suport. Compartir pensaments i emocions amb el teu entorn segur que et pot ajudar a reduir la càrrega emocional.

• Mantén les persones menors del teu entorn també partícips del que està succeint. Sempre de manera adaptada a la seva edat i etapa evolutiva. Valida les seves emocions i fes-los saber que poden comptar amb tu i que poden expressar com se senten.

• Consulta un professional de la salut si detectes que el teu malestar s'agreuja perquè et puguin acompanyar en el teu cas concret.

Quines recomanacions ens dóna el pla INUNCAT?

Davant l'activació del Pla INUNCAT, es recomana a la població que extremar les precaucions per a prevenir possibles riscos. És important que se segueixin les recomanacions i actualitzacions sobre l'estat de la situació i la previsió de pluges en la localitat de cadascú. Aquesta informació pot procedir d'organismes oficials com la Generalitat de Catalunya, Protecció Civil, ajuntaments, agències oficials de meteorologia, entre altres. 

Algunes de les recomanacions més habituals són:

• Activa o mantingues activades les alertes de Protecció Civil en els teus dispositius.

• Segueix les informacions i recomanacions d'institucions i organismes oficials. Evita la desinformació.

• Netaja o allibera els baixants d'aigua i desballestaments de la casa teva.

• Tingues localitzades les zones més altes d'on et trobes. Evita baixar a zones fàcilment inundables com a garatges o subterranis.

• Verifica l'estat de familiars i veïns, especialment persones majors o amb mobilitat reduïda.

• Si casa teva comença a inundar-se, desconnecta l'energia i utilitza altres sistemes de llum com a llanternes.

• Allunya't de rius o rieres.

• No travessis ni a peu ni amb cotxe trams fàcilment inundables com a rius, rieres, passos subterranis, etc. 
  
  

Recorda que… 

La situació pot ser diversa en cada localitat. Segueix les recomanacions específiques dels organismes oficials de la teva localitat. 

 En cas d'emergència, truca al 112.

Enllaços d'interès

El Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya ha publicat un nou reglament per a les seccions professionals i els grups de treball, juntament amb la seva justificació. Aquestes versions revisades dels reglaments marc de les seccions i dels grups de treball s’han treballat en el si del Consell Professional i posteriorment han estat aprovades per la Junta de Govern.

Les persones col·legiades disposen del termini d’un mes des de la publicació al web del COPC d’aquest reglament per fer al·legacions, esmenes o suggeriments, a les quals la Junta de Govern haurà de contestar abans de la Junta General prevista per a la seva aprovació, ja sigui per acceptar-les o per rebutjar-les raonadament.

Llegeix els reglaments fent clic damunt de les respectives portades:

El Departament de Desenvolupament professional programa sessions per informar sobre el procediment per autoritzar un centre o consulta per a ús sanitari, un motiu freqüent de consulta al COPC. 

La sessió respon a les preguntes freqüents que es fan els col·legiats i col·legiades quan volen obrir-ne un, per exemple:

Amb motiu del canvi de normativa tecnicosanitària del registre sanitari, la sessió programada pel passat 22 d'octubre es va haver de cancel·lar. A través d’aquesta comunicació, us informem que la nova data serà el dia 6 de novembre de 15.30 a 16.30 h.