La Junta de la Delegación Territorial de Tarragona del COPC invita a todas las personas colegiadas y precolegiadas a participar en el Tradicional Encuentro Navideño.

El espíritu de Navidad ya empieza a respirarse en los puntos neurálgicos de las villas y las ciudades, los comercios ya disponen de los artículos característicos de estas fechas y la publicidad nos llena de momentos mágicos con nuestros seres queridos. Es momento, pues, de relajarnos y disfrutar de momentos de distensión con nuestros colegas de profesión.

El encuentro empezará a las 19h con actividades para disfrutar en familia, continuaremos repartiendo los premios del VI Concurso de fotografía ´Ojo de la psicología, y los premios del XVI Concurso de Postales de Navidad y concluiremos con un tentempié.

¡Ah! Y no sufra por el aparcamiento, ya que os daremos tickets del Telpark de la Rambla Nova para que este motivo no le suponga un quebradero de cabeza a la hora de disfrutar del Encuentro!

El pasado viernes día 8 de noviembre el Club Social de la Delegación Territorial de Girona del COPC en Girona organizó una exposición de mandalas del artista M. Àngels Cassany, que llevaba por título Date la oportunidad de mirar.

A esta inauguración asistieron una treintena de personas entre familiares, amigos, artistas y profesionales de la psicología. La presentación corrió a cargo de Àngel Guirado, presidente de la Delegación del COPC en Girona, Concepció Escandell, coordinadora del Club Social y la propia artista, M. Àngels Cassany, quien compartió con las personas asistentes su inspiración y proceso creativo .

Entre las técnicas más desatacas que utiliza el artista se encuentra el dibujo a mano alzada con expresión libre, técnicas de meditación activa, simetría y geometría sagrada y numerología. Estas técnicas proporcionan al artista la creación de obras con gran espiritualidad y conectividad.

Los mandalas, por ella, representan la expresión del propio ser, de nuestras emociones y sentimientos. Nos relajan, puesto que pintar un mandala concentra nuestra atención en el círculo.  

Como ya es tradicional, cuando acaban las fechas de Nadal organizamos el concurso de postales de Nadal para que los protagonistas de la alegría de la Delegación Territorial del COPC de Tarragona sigan los menús de los jóvenes artistas.

Hay 5 categorías, los plazos máximos para presentar son el próximo 9 de diciembre:

Categoría 1: Hijos, hijas u otros familiares de los colegiados o colegiadas hasta 6 años.

Categoría 2: Hijos, hijas u otros familiares de los colegiados o colegiadas de 7 a 10 años.

Categoría 3: Hijos, hijas u otros familiares de los colegiados o colegiadas de 11 a 13 años.

Categoría 4: Hijas, hijas u otras familiares de los colegiados o colegiadas de 14 a 18 años.

Categoria 5: Sin límite de edad, alumnas de centros escolares de educación especial de la demarcación de Tarragona.

Los participantes de las categorías 1, 2, 3 y 5 deben presentar un dibujo o manualidad con temática navideña, pero los participantes de la categoría 4 pueden presentar una postal con formato audiovisual que incluya imagen y sonido al mismo tiempo, también con temática navideña.

Hay tres vías de presentación:

El Colegio Oficial de Psicología de Cataluña pone en marcha su VI Edición del Proyecto Atenea Mentoring 2025, un proyecto de larga trayectoria puesto en marcha hace seis años con un total de 8 convocatorias realizadas, 132 plazas convocadas, 77 procesos de mentoría desarrollados, y un equipo de mentores de 15 profesionales, que se afianza en cifras y resultados obtenidos. 

El proyecto Atenea Mentoring está pensado para aquellos psicólogos y psicólogas colegiados o precolegiados que no tengan claro en qué ámbito o actividad quieren desarrollarse, o que estén en un proceso de cambio personal o replanteándose su actividad y el su desarrollo futuro (mentée) para que puedan ser guiados por el mentor o mentora del COPC, un profesional con dilatada trayectoria profesional y experiencia específica en estos procesos de mentoría. El objetivo compartido es desarrollar el potencial del mentoring con foco en la carrera profesional, desde una visión de futuro, no de inmediatez, para acelerar su crecimiento personal y profesional.

Requisitos para participar en calidad de mentée

• Es necesario ser una persona colegiada o precolegiada del COPC y al corriente de pago.

• Otros requisitos: personas recién graduadas sin experiencia previa alguna, o personas que se encuentran en un proceso de cambio en su carrera laboral y de desarrollo profesional. 

El plan de trabajo consta de 15 horas de trabajo, de las cuales 1/3 serán directamente con la persona mentora mediante cuatro sesiones conjuntas, y el resto trabajo individual. La 1a convocatoria se llevará a cabo de enero a junio y la segunda de julio a diciembre. El programa dispone de plazas limitadas y es gratuito.

La biblioteca del COPC organiza encuentros con algunos de los autores de referencia de su fondo para fomentar su lectura y difundir su conocimiento. La actividad está concebida para un público reducido, en un entorno acogedor que fomenta la interacción y la conversación con el psicólogo o psicóloga invitado.

En esta ocasión, el próximo 18 de noviembre a las 17.30 h, se ha programado el encuentro con En esta ocasión, el próximo 18 de noviembre a las 17.30 h, se ha programado el encuentro con Rafael Penadés, experto en neuropsicología, neuroimagen, genética y tratamientos psicológicos aplicados a los trastornos mentales graves. El autor ha escrito títulos, como:, experto en neuropsicología, neuroimagen, genética y tratamientos psicológicos aplicados a los trastornos mentales graves. El autor ha escrito títulos, como:

• El Tratamiento de rehabilitación neurocognitiva en la esquizofrenia
  

• Guía de intervenciones psicológicas en la esquizofrenia

La charla versará sobre cómo tratar la psicosis y las demás alteraciones de la esquizofrenia. La esquizofrenia es uno de los trastornos que más puede afectar al carácter, las emociones, el pensamiento, las creencias, los valores, el comportamiento social, y el sentido de la vida de la persona que lo padece. A menudo, en terapia, no es fácil el abordaje psicológico debido a la dificultad en la comunicación que presentan las personas que sufren un episodio psicótico. La psicoterapia en la esquizofrenia abre una serie de interrogantes: cómo se puede plantear la relación terapéutica, qué síntomas deben tratarse, cómo compaginarlo con la medicación, qué aspectos personales deberían tratarse, etc.

Ante una amenaza de desastre climático cerca y teniendo en cuenta los acontecimientos recientes acaecidos en Valencia, es posible que se desencadenen altos niveles de ansiedad y miedos. En Cataluña contamos con un plan especial de emergencias por inundaciones, el Plan INUNCAT. Su activación permite una planificación para minimizar el riesgo y poder hacer frente a posibles inundaciones en el territorio catalán.

La activación del Plan INUNCAT inicialmente o no siempre comporta una emergencia o catástrofe por inundaciones. Debemos tener en cuenta que las emergencias por inundaciones no se comportan por igual en todos los territorios, puesto que dependen de muchas variables como la cantidad de las precipitaciones o la orografía del terreno, entre otros.

¿Cuáles son las primeras reacciones emocionales frente a estas situaciones?

Las primeras reacciones emocionales pueden ser muy variadas y con frecuencia no conllevan un problema de salud mental. Según su intensidad, frecuencia y duración constituyen emociones normales y adaptativas frente a situaciones poco comunes. Lo esperable es que a medida que vaya evolucionando la situación excepcional, estas reacciones emocionales vayan disminuyendo.
 

Es común sentir angustia y miedo ante la anticipación de un potencial peligro hacia ti o hacia alguien de tu entorno o comunidad. Pero es importante tener en cuenta que no todas las precipitaciones son iguales y no tiene por qué suceder con la misma virulencia que en otras localidades.

¿Cómo gestionar el malestar emocional?

La preocupación por nuestra seguridad, por el bienestar de seres queridos o la sobreexposición a la información de los medios de comunicación puede activar intensamente emociones como el miedo, la preocupación, la rabia o la tristeza. De modo natural estas emociones suelen regularse y reducirse, pero en algunas ocasiones se puede hacer más complicado. Te compartimos algunas recomendaciones básicas de autorregulación:

• Evita la sobreexposición a las noticias. Es importante tener información, pero siempre a través de fuentes oficiales y no de forma excesiva, ya que una exposición constante puede empeorar tu estado emocional.

• Sigue la rutina y las actividades cotidianas en la medida de lo posible. Realiza actividades agradables que puedan mantener tu concentración en algo que te relaje.

• Conecta con tu red de soporte. Compartir pensamientos y emociones con tu entorno seguro que puede ayudarte a reducir la carga emocional.

• Mantiene a las personas menores de tu entorno también partícipes de lo que está sucediendo. Siempre de forma adaptada a su edad y etapa evolutiva. Valida sus emociones y hazles saber que pueden contar contigo y que pueden expresar cómo se sienten.

• Consulta a un profesional de la salud si detectas que tu malestar se agrava para que te puedan acompañar en tu caso concreto.

¿Qué recomendaciones nos da el plan INUNCAT?

Ante la activación del Plan INUNCAT, se recomienda a la población extremar las precauciones para prevenir posibles riesgos. Es importante que se sigan las recomendaciones y actualizaciones sobre el estado de la situación y la previsión de lluvias en la localidad de cada uno. Esta información puede proceder de organismos oficiales como la Generalidad de Cataluña, Protección Civil, ayuntamientos, agencias oficiales de meteorología, entre otros. 

Algunas de las recomendaciones más habituales son:

• Activa o mantén activadas las alertas de Protección Civil en tus dispositivos.

• Sigue las informaciones y recomendaciones de instituciones y organismos oficiales. Evita la desinformación.

• Limpia o libera los bajantes de agua y desguaces de tu casa.

• Ten localizadas las zonas más altas de las que te encuentras. Evita bajar a zonas fácilmente inundables como garajes o subterráneos.

• Verifica el estado de familiares y vecinos, especialmente personas mayores o con movilidad reducida.

• Si tu casa comienza a inundarse, desconecta la energía y utiliza otros sistemas de luz como linternas.

• Aléjate de ríos o rieras.

• No atraveses ni a pie ni en coche tramos fácilmente inundables como ríos, rieras, pasos subterráneos, etc.
  

Recuerda que…

La situación puede ser distinta en diversas localidades. Sigue las recomendaciones específicas de los organismos oficiales de tu localidad. 

 En caso de emergencia, llama al 112.

Enlaces de interés

El Colegio Oficial de Psicología de Cataluña ha publicado un nuevo reglamento para las secciones profesionales y los grupos de trabajo, junto con su justificación. Estas versiones revisadas de los reglamentos marco de las secciones y grupos de trabajo se han trabajado en el seno del Consejo Profesional y posteriormente han sido aprobadas por la Junta de Gobierno.

Las personas colegiadas disponen del plazo de un mes desde la publicación en la web del COPC de este reglamento para realizar alegaciones, enmiendas o sugerencias, a las que la Junta de Gobierno deberá contestar antes de la Junta General prevista para su aprobación, ya sea por aceptarlas o por rechazarlas razonadamente.

Lee los reglamentos haciendo clic sobre las respectivas portadas:

El Departamento de Desarrollo profesional programa sesiones para informar sobre el procedimiento para autorizar un centro o consulta para uso sanitario, motivo frecuente de consulta al COPC. 

La sesión responde a las preguntas frecuentes que se hacen los colegiados y colegiadas cuando quieren abrir uno, por ejemplo:

Con motivo del cambio de normativa técnico-sanitaria del registro sanitario, la sesión programada para el pasado 22 de octubre tuvo que cancelarse. A través de esta comunicación, te informamos que la nueva fecha será el día 6 de noviembre de 15.30 a 16.30 h.