El 21 de noviembre, a partir de las 9.00 h de la mañana, el Palacio de Congresos de Tarragona congregó a más de 1.200 personas, algunas de ellas profesionales de la psicología, pero en su mayoría estudiantes con edades comprendidas entre los 16 y los 18 años. Y es que de eso precisamente se trataba, de hablarles de tú a tú y de reflexionar con ellos sobre los retos que comporta esta etapa de su vida.
El formato fue fresco y ameno y los 3 ponentes utilizaron un lenguaje muy próximo que supo mantener la atención de los jóvenes y adolescentes durante las 4 horas que duró la jornada que se vehiculó sobre distintos aspectos de la autoestima para tener una óptica lo más completa posible.
Eva Llatser, presidenta de la Delegación Territorial de Tarragona del COPC, y Luis Heredia, secretario del ente, presentaron el acto destacando “la emoción de reunir a tantas personas” y el deseo de “intentar que las personas asistentes se marchen con algo más de autoestima, o al menos, teniendo claro qué no debe influir en la autoestima”.
Alberto Soler, psicólogo general sanitario y la cara visible del videoblog de divulgación "Píldoras de psicología" en Youtube comenzó la jornada con la ponencia "Construcción de la autoestima: la importancia de las experiencias tempranas". Destacó que "la clave para tener una buena autoestima es la aceptación y el equilibrio" y que "existe la autoestima implícita y la explícita; la primera no es consciente y es relativamente estable en el tiempo. La segunda es consciente e influenciada por lo que las personas dicen de nosotros”. También destacó que "los estilos educativos son uno de los factores más claramente relacionados con las puntuaciones de autoestima".
Después fue el turno de hablar del amor o de “Cómo construir una vida amorosa que te aporte autoestima” de la mano de Silvia Llop, psicóloga y formadora en autoestima “para tomar decisiones amorosas debemos poner el foco en un /a mismo/a. Debemos evitar modelarnos para agradar al otro. Siempre debemos priorizar cómo te hace sentir a esta persona para tener una buena autoestima” ha especificado para tener una relación sana. También ha destacado que "hay que evaluar una relación por lo que es ahora, no por lo que fue al inicio, ni por lo que puede llegar a ser".
Las redes sociales y lo que provocan en la autoestima de las personas jóvenes también estuvo presente en el Palacio de Congresos, Víctor Amat, psicólogo, docente y divulgador nos habló al respecto “Buscas la autoestima y la felicidad en la pantalla de tu móvil? Utilizar el móvil no es malo, lo terrible de verdad es creerte los cuentos de la autoestima naïf”, también reflexionó sobre “muchas de las cosas que nos encontramos en las redes es fake. Lo que se busca es mostrar lo del ente sentimos orgullosos, pero ¿y demostrar?” Asimismo remarcó que "siempre nos han comparado para perder".
Como colofón a las ponencias tuvo lugar la mesa redonda y de debate, moderada por la vocal de la Junta Rectora de la Delegación Territorial de Tarragona del COPC Raquel Duque, donde los jóvenes pudieron formular sus preguntas a Alberto Soler, Silvia Llop y Victor Amat. ¿Cuál es la forma correcta de finalizar una relación, cómo enfrentarnos a personas que se creen superiores a nosotros/as o cómo saber si se tiene baja autoestima fueron alguna de las cuestiones planteadas. Raquel Duque finalizó la mesa de debate destacando alguna de las ideas que surgieron en la jornada: "Hay que alejarse de la visión egocéntrica de la autoestima", "la autoestima es responsabilidad de todos" o "cómo nos relacionamos dice mucho de nosotros”.
Con la voz a capella de los integrantes de Teen Voices se dio por finalizada una jornada dirigida sobre todo a jóvenes y adolescentes que escucharon atentamente a profesionales de la psicología que les acercaron de manera amena y didáctica diferentes aspectos de la autoestima con la voluntad de mejorarla o poder identificar mejor los puntos clave que les lleven a una buena autoestima."
Si no pudiste asistir a la Jornada, puedes ver sus mejores momentos en el vídeo que sigue: